1、芒果能和玉米一起吃，但應(yīng)避免過量食用，以免出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。
2、芒果中含有較為豐富的維生素A、胡蘿卜素、碳水化合物以及粗纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而玉米中含有較為豐富的亮氨酸、苯丙氨酸、胡蘿卜素以及蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，兩者一起食用，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的能量。
3、芒果和玉米中都含有較多的糖分，在過量食用后，容易導(dǎo)致體內(nèi)的糖分含量增加，進(jìn)入血液后引起血糖逐漸升高的情況。
4、建議在食用芒果和玉米的同時，適當(dāng)增加其他蔬菜和肉類的攝入，從而保證機(jī)體的營養(yǎng)攝入均衡。
