1、番茄能和土豆一起吃。
2、土豆中含有大量的維生素A、維生素C以及鉀等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，番茄中含有鈣、葉酸以及維生素K等營(yíng)養(yǎng)成分，二者中的營(yíng)養(yǎng)成分混合后一般不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以番茄土豆是可以一起吃的，并且適當(dāng)?shù)爻赃€能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體的健康有利。
3、番茄中含有蘋果酸、檸檬酸以及果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生，土豆中含有大量的淀粉、維生素C、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)脾胃的消化功能，緩解胃部的不適，需要注意的是由于番茄和土豆中都含有一定的膳食纖維。如果過多食用，可能不容易被胃腸道消化和吸收，導(dǎo)致在胃腸內(nèi)堆積引起出現(xiàn)消化不良的癥狀，所以應(yīng)注意適量吃。
