
1、蝦能和茄子一起吃。
2、茄子屬于蔬菜,富含多種維生素,包括維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸等,富含膳食纖維,含糖量低,能量低,適當(dāng)食用茄子,對(duì)心血管、控制血糖、血脂、血壓均有一定益處。蝦屬于蛋白質(zhì)類食物,味道鮮美,主要含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、少量脂肪、無(wú)機(jī)鹽鉀、鎂、硒,以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、茄子與蝦均屬于營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,二者搭配,營(yíng)養(yǎng)上互補(bǔ),營(yíng)養(yǎng)更全面,但是多好的食物也不能無(wú)限制的食用。茄子富含膳食纖維,消化能力弱的人士過(guò)多食用,會(huì)出現(xiàn)消化道不適等癥狀,蝦富含蛋白質(zhì),嘌呤含量相對(duì)較高,高尿酸血癥及痛風(fēng)人士可以少量吃,但不能暴飲暴食,導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作,對(duì)蝦過(guò)敏者也要禁食。









