1、榴蓮能和牛肉一起吃，兩種食物不存在食物相克，但應避免過量吃。
2、榴蓮和牛肉一起食用通常不會產生毒性反應，同時食用可補充身體每日所需營養(yǎng)、緩解饑餓。榴蓮含有豐富的葉酸、氨基酸及多種礦物質，是營養(yǎng)豐富的水果。牛肉蛋白質含量較高，并且含有鐵、磷、鈣等微量元素。
3、但榴蓮含糖量高并且升糖指數(shù)也高，對于血糖高的人群，應少吃榴蓮，以免增加糖尿病患病風險。牛肉熱量較高，蛋白質含量高，若一次性過量食用較容易引起消化不良。因此這兩種食物應適量食用。需注意的是在日常飲食中，食物攝入需適量，應養(yǎng)成良好的飲食習慣，少食多餐、定時定量用餐、細嚼慢咽，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。
