1、黃瓜和水蘿卜是可以一起吃的，黃瓜和水蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，而且這種食物的養(yǎng)生保健的效果是比較好的。
2、水蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。水蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。水蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。
3、黃瓜性涼味甘，含大量水分，適量食用可消暑解熱，緩解咽喉干燥、疼痛、口干等癥狀，還能加快尿液生成促進(jìn)排尿，降低泌尿系統(tǒng)感染及泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
