1、白菜和紅薯是可以吃的，沒(méi)有問(wèn)題。白菜含有比較多的膳食纖維和一些營(yíng)養(yǎng)元素，而紅薯中的糖分相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較多的。紅薯和白菜配到一起吃會(huì)把兩種食物的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)吸收對(duì)身體的健康沒(méi)有什么太大的傷害。而且可以促進(jìn)人身體排便緩解便秘。但是紅薯吃多了容易腹脹，要適量食用。
2、紅薯和白菜均屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中紅薯又稱為白薯、地瓜、番薯等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有糖分、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既可以生吃也可以煮熟后再吃。
3、白菜雖然口味比較清淡，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，一起食用可以起到為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)的效果，還可以促進(jìn)自身胃腸道消化，有助于食物的消化和吸收，可在一定程度上起到改善消化不良和便秘的效果。由于紅薯中的淀粉含量較高，建議避免過(guò)多食用，以免加重自身胃腸道負(fù)擔(dān)，尤其是平時(shí)胃腸功能不佳的人群，過(guò)多進(jìn)食后可能會(huì)引起腸脹氣等不適癥狀。
