1、花生和黃豆通常是可以放在一起吃的，食用后一般不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，花生和黃豆中都含有較為豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
2、二者一起食用一般不會(huì)對(duì)機(jī)體造成不良影響，還能在一定程度上提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此花生和黃豆是可以放在一起吃的。其中蛋白質(zhì)和膳食纖維可以促進(jìn)腸道消化，碳水化合物能為機(jī)體提供熱量，維生素和礦物質(zhì)可以為機(jī)體補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)維持機(jī)體的正?；顒?dòng)有一定的幫助作用。
3、如果過(guò)量食用花生和黃豆容易加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良的情況，而且由于花生中的脂肪含量較高，若食用過(guò)多容易導(dǎo)致脂肪堆積引發(fā)肥胖。黃豆中的蛋白質(zhì)以及膳食纖維較為豐富，如果過(guò)量食用黃豆容易加速腸道消化，從而使胃內(nèi)的氣體產(chǎn)生過(guò)多引起排氣增多的現(xiàn)象。
