1、懷孕吃烏雞的好處較多，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善貧血等，建議孕婦可以適當(dāng)吃，促進(jìn)自身健康及胎兒發(fā)育。但是不可一次性吃得過(guò)多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、反酸、消化不良等不適，更不宜長(zhǎng)期大量吃，否則容易出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快、胎兒過(guò)大等情況，不利于自身健康。
2、烏雞肉質(zhì)較嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有多種氨基酸、豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素，以及磷、鐵、鉀等微量元素，且膽固醇含量相對(duì)較低。懷孕以后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)明顯增加，適當(dāng)吃烏雞有利于補(bǔ)充機(jī)體所需、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于早孕反應(yīng)引起的嘔吐、食欲不振等可能造成的營(yíng)養(yǎng)不良等情況的預(yù)防具有一定好處；
3、烏雞中鐵元素含量較高，在妊娠6個(gè)月以后，孕婦容易出現(xiàn)生理性貧血，適當(dāng)吃烏雞可補(bǔ)充微量元素，對(duì)于缺鐵性貧血的預(yù)防和改善具有一定好處；
4、烏雞屬于藥食同源的食物，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、退虛熱的功效。若懷孕期間出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、渾身燥熱、畏寒怕冷、腰酸背痛、耳鳴或者頭暈乏力等癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃烏雞具有一定的輔助治療效果。
