1、蝦能和山藥一起吃。
2、蝦中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白及脂肪，并且還含有各類(lèi)維生素及礦物質(zhì)元素，適量食用也可以增強(qiáng)免疫力。
3、山藥中含有大量的人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，比如鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維素、各種維他命和維生素等。適量食用山藥可以起到健脾益胃、提高免疫力等作用。對(duì)于減肥者，還可以將山藥代替主食，以起到減重的作用。
4、需要注意的是，山藥和蝦一定要適量食用，否則加重胃腸道負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起消化不良的癥狀，如腹瀉、腹痛等。另外，第一次食用山藥和蝦的人群，最好單一進(jìn)食，因?yàn)樯剿幒臀r也是常見(jiàn)的過(guò)敏原，單一食用可以確定引起過(guò)敏的食物是哪種。對(duì)于山藥或者海鮮過(guò)敏的人群，要禁食，以免出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
