1、香菇和海參能在一起吃，并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，還可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，但要避免一次性吃太多，以免引發(fā)胃腸道不適。
2、海參的營養(yǎng)價值比較高，含有黏多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽等營養(yǎng)成分，并且富含多種氨基酸以及微量元素和維生素，適量吃一些海參能夠起到滋補(bǔ)身體的作用。如果有出現(xiàn)身體疲乏或者虛弱的情況，則可以適量吃一些海參，能夠得到一定改善。
3、香菇肉質(zhì)細(xì)嫩，而且味道鮮美、營養(yǎng)豐富，含有一定的香菇多糖，并且富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種氨基酸和各種維生素，但是含有的脂肪含量比較低，適量吃一些香菇能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。另外香菇中含有的膳食纖維也比較豐富，在食用之后能夠加快胃腸道蠕動，從而可以起到助消化的效果，并且還可以促進(jìn)體內(nèi)糞便排出，能夠輔助預(yù)防便秘。
4、海參和香菇都屬于營養(yǎng)價值比較高的食品，兩者在一起食用并不會導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分被破壞，而且也不會產(chǎn)生沖突，并且還可以使?fàn)I養(yǎng)成分更加充足，一般可以選擇海參香菇湯進(jìn)行食用。但也要避免一次性吃太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良。
