1、板栗中含有較多的淀粉、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩可以通過吃板栗來(lái)補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育過程中所需要的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以小孩吃板栗有一定的好處。但是小孩吃板栗時(shí)也要注意，因?yàn)槌园謇醪划?dāng)，比如吃過多的板栗或吃到不新鮮的板栗等，還可能會(huì)引起一定的壞處。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：板栗中含有較多的淀粉、氨基酸、鐵等，小孩吃板栗后可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，由于板栗中含有鐵，所以如果小孩有缺鐵性貧血，也可以通過吃板栗在一定程度上緩解，但仍建議接受專業(yè)的治療；
3、促進(jìn)愈合：板栗中有核黃素，如果小孩有口腔潰瘍的癥狀，可以通過適量吃板栗等促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。但是并不能將吃板栗作為治療口腔潰瘍的主要手段，癥狀嚴(yán)重應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
