1、男人吃核桃一般有降低膽固醇和健腦的功效與作用。
2、核桃富含脂肪，主要成分是亞油酸甘油酯，與少量亞麻酸和油酸甘油酯混合。這些不飽和脂肪酸可以提供營養(yǎng)，有助于增加血清白蛋白，降低血清膽固醇，防止血管硬化及高血壓和冠心病的發(fā)生。
3、核桃含有微量元素，如鋅和錳是腦垂體的重要組成部分。有助于補(bǔ)充大腦的營養(yǎng)，并在增強(qiáng)大腦和智力方面發(fā)揮作用。
男人吃核桃的功效與作用 男人吃核桃有什么好處
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