1、孕早期可以吃銀耳。銀耳具有安神補血、補脾開胃的效果，并且里面含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維以及微量元素。
2、孕早期吃銀耳不僅可以改善早孕反應(yīng)，起到開胃的效果，而且能夠給身體補充所需的營養(yǎng)，對胎兒的健康發(fā)育也有好處，但是吃的時候要適量，不可以大量吃一種食物，否則營養(yǎng)無法均衡。
懷孕初期可以吃銀耳嗎 銀耳適合什么樣的人吃
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