1、南瓜能和香蕉一起吃。
2、南瓜與香蕉皆富含礦物質(zhì)，而礦物質(zhì)能夠?yàn)轶w內(nèi)多種酶和輔酶的構(gòu)成提供原料，酶和輔酶對于調(diào)節(jié)機(jī)體代謝有著重要作用。如果能夠適當(dāng)一起食用南瓜與香蕉，為機(jī)體補(bǔ)充適量礦物質(zhì)，增強(qiáng)酶和輔酶調(diào)節(jié)能力，有利于促進(jìn)身體健康。
3、南瓜與香蕉還含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，提高飽腹感，避免攝入其他過多食物。因此對于超重和肥胖的人群，如果能夠適當(dāng)一起食用南瓜與香蕉，補(bǔ)充一定量的膳食纖維，也能夠保持身體能量負(fù)平衡，在預(yù)防超重和肥胖方面也有著積極作用。
