1、在減肥期間可以適量吃一些甘蔗，不過甘蔗是一種含糖量很高的水果，所以如果想要減肥的話不宜多吃，如果真的想要在減肥期間吃甘蔗，就需要控制其他食物的熱量攝入。
2、減肥主要是控制飲食量和控制一部分食物種類，并不是完全不吃。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有各種對人體新陳代謝非常有益的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不僅能給食物增加甜味，而且還能提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。
3、適當(dāng)吃甘蔗對減肥是有好處的，對減肥沒有什么影響。
減肥能吃甘蔗嗎 減肥可以吃甘蔗嗎
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