1、減肥不建議吃燒餅。
2、燒餅的主要原料是面粉、芝麻、食用油，其主要營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)和熱量等，每100克燒餅大概含有294卡路里，說明燒餅的熱量比較高。而且燒餅含有較多的油脂，在制作過程中還會添加糖等，進食后會增加體內(nèi)的脂肪，容易引起肥胖，不利于減肥的人群控制體重。
3、燒餅的種類、口味繁多，容易增加食欲，減肥人群不易控制吃燒餅的數(shù)量。
4、所以減肥不建議吃燒餅，減肥應控制脂肪、熱量的攝入，多吃富含纖維素，低GI的食物（低升糖指數(shù)的食物），如地瓜、紫薯，同時適量進行運動，才有利于進行減肥。
