1、減肥可以吃木耳。
2、木耳含有豐富的纖維素和植物膠原，兩種物質(zhì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，有利于毒素及時(shí)排出。黑木耳含卵磷脂，有利于消耗脂肪。所以黑木耳有減肥功效。
3、黑木耳還有養(yǎng)顏美容，預(yù)防結(jié)石，預(yù)防血栓等功效，是減肥、保健的最佳食品。減肥的食物還有黃瓜、冬瓜、蘋(píng)果、柚子、西紅柿、南瓜、洋蔥、芹菜、橙子、櫻桃等。
木耳減肥能吃嗎 減肥可以吃木耳嗎
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