1、減肥的人通常能適量地吃柚子，一般不會對減肥的效果造成影響，但吃得過多可能會造成不良影響。
2、柚子是一種常見的水果，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、糖分、果膠、維生素以及各種微量元素。減肥的人通常能適量地吃柚子，其中含有的果膠能促進(jìn)胃腸蠕動，減少食物在胃腸道的堆積時間，能夠起到輔助減肥的效果，并且還能補(bǔ)充身體所需維生素，降低血糖、血脂，保護(hù)身體健康。
3、但需注意的是，柚子中含有較多的糖分，吃得過多可能會導(dǎo)致多余的糖分堆積，形成脂肪，誘發(fā)肥胖，影響減肥的效果。建議減肥的人合理安排飲食，可配合體育鍛煉，達(dá)到更好的減肥效果。
