1、減肥是可以適量吃海帶的。
2、海帶中含有膠素，可以有效的促進(jìn)消化，幫助潤(rùn)腸通便，有效減少?gòu)U物堆積引起的體重增加，對(duì)人體減肥瘦身有幫助。
3、海帶中含有一定量的海帶素，海帶素是一種多糖類(lèi)物質(zhì)，其多糖類(lèi)的作用和肝素相似，可以有效的降低含脂量，對(duì)人體的減肥瘦身有幫助。
4、海帶中含有人體必需的氨基酸和各種微量元素，可以有效的促進(jìn)人體新陳代謝，人體新陳代謝速率加快，帶走人體內(nèi)的部分熱量，對(duì)人體的減肥有積極作用，減肥時(shí)期是可以適量吃海帶的。
