1、每100克的布丁所含有的熱量大約為173.9大卡，其中脂肪的含量為3.81克。這個(gè)數(shù)值只是一個(gè)大概的數(shù)值，因?yàn)椴级〉氖巢牟灰粯?，那么它的熱量也是不一樣的，例?00克的芒果布丁的熱量是87大卡，100克的雞蛋布丁的熱量是173大卡。
2、布丁一般是用牛奶、雞蛋、白砂糖制作而成的，因此它的熱量主要來源就是白砂糖，只要大家控制白砂糖的量，就可以很好的控制布丁的熱量了。另外，一些加了水果的布丁熱量會(huì)相對(duì)來說低一些的。
3、布丁的熱量屬于中等偏上，因此對(duì)于減肥的人群來說，盡量少吃。一般的人群，如果不經(jīng)常去吃，一次只吃一些的話，是不會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)胖的，因?yàn)檫@些攝入的熱量會(huì)通過正常的代謝活動(dòng)消耗掉，但是如果大家每天都吃，而且吃很多的話，那么肯定是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖的情況的了。因此，對(duì)于需要嚴(yán)格控制熱量攝入的減肥人士來說，最好是少吃或者不吃布丁為好。
