1、100克綠豆可以產(chǎn)生約330千卡的熱量，與小麥、大米等糧食類食物產(chǎn)生的熱量相當(dāng)，熱量不低。
2、綠豆中蛋白質(zhì)和碳水化合物的含量都比較豐富。綠豆具有解暑的作用。
3、綠豆湯是人人皆知的解暑飲料，綠豆湯不僅能夠補(bǔ)充水分，還能夠礦物質(zhì)，對(duì)維持水電解質(zhì)平衡非常有好處。綠豆還具有一定的降脂作用、抗過敏作用以及解毒的作用。
綠豆的熱量高嗎 綠豆的熱量是多少
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