1、可以補(bǔ)充氣血，黑芝麻含有豐富的鐵，可以明顯糾正缺鐵性貧血，黑芝麻含有的能量可以改善身體虛弱患者的體質(zhì)。
2、黑芝麻可以延緩衰老，比較常見于長時間吃黑芝麻可以美容養(yǎng)顏，清除自由基，對于人體的皮膚有保養(yǎng)的作用，可以清除過早出現(xiàn)的黃褐斑、皺紋等。
3、改善免疫力，黑芝麻含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)人體對于病毒、細(xì)菌等致病物質(zhì)的抵抗能力。
4、黑芝麻可以降低人體的膽固醇，可以使血脂下降，但是，在應(yīng)用過程中最好是每天少量服用，不然黑芝麻大量口服會提升人體的血脂，對于健康是無益的。
