1、吃巧克力通常具有補(bǔ)充能量、預(yù)防心血管疾病、緩解情緒等好處，在日?？梢赃m當(dāng)?shù)某裕话憧梢赃_(dá)到增強(qiáng)體力的效果。
2、補(bǔ)充能量：巧克力屬于高熱量食物，其中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、脂肪等，適當(dāng)?shù)氖秤弥罂梢赃_(dá)到快速補(bǔ)充能量的效果。
3、預(yù)防心血管疾?。呵煽肆Ξ?dāng)中含有飽和脂肪酸，可以控制體內(nèi)膽固醇的含量，并使體內(nèi)的毛細(xì)血管具有彈性，從而具有預(yù)防心血管疾病的效果。
4、緩解情緒：巧克力當(dāng)中含有一定的咖啡因，具有一些鎮(zhèn)靜神經(jīng)的效果，并且含有大量的糖分，可以緩解患者心情煩躁、焦慮不安等情緒不良的癥狀。
