1、小青菜的功效與作用能夠補(bǔ)充身體所需要的能量，增強(qiáng)免疫力，而且還能夠起到潤腸通便的效果。
2、小青菜中所含有的營養(yǎng)價(jià)值相對來說是比較高的，含有多種微量元素以及維生素，能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的能量，減少疾病的發(fā)生。
3、另外里面也含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。
吃小青菜的好處 小青菜的營養(yǎng)價(jià)值
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