1、晚上通常能吃泡面,但應(yīng)注意適量。泡面是生活中常見的食物,晚上適量食用泡面可以緩解饑餓,為身體提供能量,維持機體正常運轉(zhuǎn)。
2、方便面屬于油炸類的食物，所含的熱量比較多，如果長期在晚上吃泡面，容易導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，使患者出現(xiàn)身體長胖的情況，而且泡面都會含有各種添加劑以及防腐劑，吃了以后容易增加腸胃的負擔，會形成慢性胃炎。而且泡面中的營養(yǎng)價值比較低，缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等對人體有利的營養(yǎng)，還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及貧血的現(xiàn)象。
3、在晚上睡覺前如果感覺肚子比較餓，以適量的吃一些水果，比如香蕉、火龍果以及蘋果，可以補充身體所需的營養(yǎng)，對身體健康有一定的幫助。
