1、雞胸肉是所有肉類種熱量比較低的那一類，而且它還含有豐富的蛋白質(zhì)，很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，從而抑制食欲。
2、所以適當(dāng)吃點(diǎn)雞胸肉是可以減肥的。晚上吃雞胸肉確實(shí)是可以減肥的。
3、但是在吃雞胸肉的時(shí)候最好是不要再吃一些其他高熱量的食物，否則很容易前功盡棄。同時(shí)也要搭配一些運(yùn)動(dòng)，才能鞏固減肥成果。
雞胸肉晚上可以吃嗎 晚上可以吃雞胸肉嗎
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