1、提子的熱量很高,100克的提子大概是43大卡的熱量,而且糖的含量也比較高。
2、長時(shí)間服用提子后,很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的糖代謝紊亂,進(jìn)而誘發(fā)糖尿病,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)多飲多尿、口干舌燥,有的病人還會(huì)出現(xiàn)視力模糊、睡眠質(zhì)量下降等癥狀,需要服用降糖藥物,所以在日常生活中,提子不能吃太多。
3、適當(dāng)?shù)某砸恍┨嶙涌梢云鸬胶芎玫臏p肥效果的，因?yàn)樘嶙永锩嫠械奶欠质枪?，這種成分是非常容易被我們腸胃消化和吸收的，可以為我們身體快速提供能量。但是要注意的是，千萬不能多吃，不然的話，多余的糖分就會(huì)在我們的體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在我們身體里，導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖。
