1、青豆當中富含豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，還有人體所必需的維生素，進食后可以提高身體的免疫力，促進人體的生長發(fā)育。
2、吃青豆還可以防治心腦血管疾病，減少癌癥的發(fā)生。
3、每天吃青豆可以降低血液中的膽固醇。
4、青豆含有豐富的膳食纖維，可以改善胃腸功能系統(tǒng)，清除身體內(nèi)的自由基，減少脂肪的堆積同時還能促進血液循環(huán)，保持血管彈性，健腦。
吃青豆的好處 吃青豆有什么好處
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