1、正確食用蘭香子也是避免蘭香子出現(xiàn)副作用一種方法。蘭香子是一種可以直接用水泡制的食材，泡制蘭香子的水溫應(yīng)該在六十度到八十度之間。在蘭香子中加入水之后，要進(jìn)么攪抖，最后給持續(xù)一分鐘左右，這時(shí)蘭香子在水的作用就會(huì)全部漲開(kāi)了，種子的外表就像果凍一樣誘人。
2、蘭香子本身是一種無(wú)味的食品，人們?cè)谑秤脮r(shí)，如果想改善它的口味，那么就可以與蜂蜜、果汁以牛奶等多種飲品一起食用。但是在用這些飲品沖泡蘭香子時(shí)，一定要記得加熱，因?yàn)闇囟忍蜁?huì)讓蘭香子的漲開(kāi)速度變慢。
3、食用蘭香子時(shí)，也可以把它用水泡開(kāi)之后，再加入一些當(dāng)季上市的新鮮水果，制成美味的水果沙拉。還可以把蘭香子與銀耳一起制成特色甜品，上桌食用。
