1、減肥期間一般可以喝小米粥，但要避免大量食用。
2、減肥通?？梢猿孕∶字啵话悴粫?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增多，也不會(huì)轉(zhuǎn)變成多余的脂肪，甚至還可以刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于大便的排出。小米本身是一種粗糧，富含纖維素、氨基酸和碳水化合物。攝入體內(nèi)后，能加速體內(nèi)廢物的排出，平衡體內(nèi)離子水平，加速脂肪的燃燒。減肥期間吃小米粥需要控制攝入量，避免一次攝入過(guò)多導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)損傷。
減肥能喝小米粥嗎 減肥期間喝小米粥行嗎
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