1、減肥期間是可以喝咖啡的，但是減肥的患者由于飲食需要總量的控制，所以在喝咖啡時不建議加糖和蜂蜜等可以使血糖升高的物質(zhì)?？Х戎泻写罅康目Х纫?，對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的興奮性的刺激作用，可以起到消除疲勞的效果，而且還能夠驅(qū)除睡意。
2、喝咖啡還能適當?shù)囊种剖秤?，對于減肥的患者十分有利。減肥期間喝咖啡最好是上午喝，避免晚上喝。因為晚上喝咖啡會影響睡眠，睡眠不好容易影響減肥的質(zhì)量。經(jīng)常熬夜的患者容易產(chǎn)生壓力型肥胖，就是因為晚上不睡覺，容易多吃飲食，同時睡眠減少，尤其是在夜間某些激素的分泌還會受到抑制，所以減肥期間喝咖啡最好是上午。
