1、100克土豆通?？僧a(chǎn)生80左右千卡的熱量，其中含2克左右的蛋白質(zhì)，0.2克左右的脂肪，17.2克左右的碳水化合物。
2、土豆被認(rèn)為是蔬菜的一種，其熱量比綠葉蔬菜要高，同等質(zhì)量的綠葉蔬菜通常產(chǎn)生的熱量為土豆的一半以下。
3、故對(duì)于需要控制體重的人群以及糖尿病、脂肪肝人群在食用蔬菜為土豆時(shí)，需要適當(dāng)減少主食的攝入量。
土豆的熱量高嗎 土豆是高熱量食物嗎
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