1、洋蔥屬低熱量蔬菜。
2、洋蔥100克含熱量40千卡，其中水分88克，蛋白質(zhì)1~18克，脂肪0.3~0.5克，碳水化合物5~8克，含鈣、磷、鐵、維生素c尼克酸、核黃素、胡蘿卜素等成分。
3、天然活性物質(zhì)能降低血糖、血脂、促進(jìn)脂肪分解、燃燒利水消腫，對(duì)減肥有益。因此，適當(dāng)食用一些洋蔥，對(duì)身體是有益的。
洋蔥的熱量高嗎 洋蔥熱量高不高
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