1、香蕉是涼性的水果。
2、香蕉有潤腸通便,清熱解毒之功效。香蕉富含膳食纖維,富含礦物質,營養(yǎng)價值高。若每日可食用1-2根香蕉,可滿足人體對營養(yǎng)的需要。餐后食用香蕉,具有促進腸胃蠕動,幫助消化,預防便秘等功效。如睡前吃香蕉,可調節(jié)體內電解質平衡,降低血脂,降低血壓。
3、但不可一次吃得過多,如在月經期,不宜食用香蕉類水果,極易引起痛經。
香蕉是熱性還是涼性水果 香蕉屬于熱性還是涼性的水果呢
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