1、牛奶能和豆腐一起吃。
2、這兩種食物都含有比較多的蛋白質(zhì)的成分，豆腐味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，尤其適合于老年人和兒童吃，尤其是將豆腐做成湯，有利于補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)和膳食纖維的成分，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)成分和礦物質(zhì)的成分，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
3、所以豆腐和牛奶這兩種食物在一起吃，可以補(bǔ)充人體缺乏的蛋白質(zhì)的成分，建議成人每天可以喝250毫升左右的液態(tài)牛奶，可以選擇在睡覺以前喝。
