1、減肥可以喝麥片，但是需適量吃。
2、麥片含有維生素、礦物質(zhì)、水、及糖，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便等功效。食用后，很容易被消化，也能增加飽腹感，從而降低主食量，可達(dá)到輔助減肥的效果。因?yàn)闇p肥期間需控制總體的熱量攝入，所以需適量吃，以免吃過多的麥片導(dǎo)致攝入熱量過多，不利于減肥。
3、但要注意不要長時間地食用麥片，否則可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。此外，減肥期間如果吃麥片，盡量避免添加糖、牛奶、蜂蜜等，否則會不利于減肥期間糖分等的攝入控制，不利于減肥。同時，減肥期間還需進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?，以減少身體的脂肪含量。例如游泳、跳繩等。
