1、提子性平，既不是涼性也不是熱性的水果。
2、提子性溫和，所以吃提子是不容易上火的，大部分人都適合食用，尤其孕婦也是可以食用提子的。其實(shí)提子是對葡萄的另一個稱呼，有紅提、綠提、黑提三個品種。
3、吃提子其實(shí)有許多的好處，比如說提子中均富含維生素B12，它可以有效抵抗惡性貧血，提高身體機(jī)能，并且經(jīng)常食用提子可以讓膚色白里透紅有光澤。再則提子中有天然的聚合苯酚，這個東西可以有很好的抗病殺菌效果，進(jìn)入體內(nèi)后阻礙病毒的傳染，如果多食用也是可以有提高抵抗力的作用。還有就是提子中含有豐富的氨基酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)興奮，從而消除疲勞。而且還可以多食用還有防癌抗癌的一個效果，葡萄、提子基本都含有抗癌物質(zhì)白藜蘆醇，尤其是提子皮中更是富集了大量的白藜蘆醇，所以吃提子時可以不剝皮。
4、如果是糖尿病患者，就不宜食用糖分過高的提子，以免帶來嚴(yán)重的后果。
