1、云南沃柑屬于性平的水果，不是熱性的水果，也不是涼性的水果。
2、沃柑中含有較為豐富的粗纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也含有一定量的鉀、磷、銅、錳等礦物質(zhì)。
3、適量食用沃柑，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及礦物質(zhì)，也可以對(duì)提高自身的免疫力起到一定的幫助作用。并且沃柑中的粗纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠在一定程度上起到促進(jìn)消化的作用。
4、在食用沃柑的過(guò)程中，應(yīng)合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量避免過(guò)量食用。
