1、紅米不是涼性也不是熱性的，它屬于溫性。
2、中醫(yī)認為紅米味甘性溫，適當食用可以補充氣血，緩解體寒、手腳發(fā)涼的癥狀，尤其是和紅棗、紅糖或枸杞一類溫性食物一起烹飪，還有助于固本培元、增強體質。
3、從西醫(yī)角度講，紅米含有一定量的鐵元素，有助于促進血紅蛋白的合成，增強造血功能，長期食用對補血可起到輔助作用。
紅米是涼性還是熱性 紅米屬于涼性還是熱性的食物呢
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