1、增強(qiáng)抵抗力的非藥物方法首先要增強(qiáng)營養(yǎng)。營養(yǎng)包括蛋白質(zhì)和維生素的均衡攝入，比如每天要均衡喝奶，同時(shí)補(bǔ)充些蔬菜水果，多吃蘋果、谷類、肉類等等均衡的攝入，維持機(jī)體免疫力的根本原則。
2、鼓勵(lì)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)能夠顯著提高機(jī)體免疫力，它能夠增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞和體液免疫，對(duì)于免疫力提高有非常大的幫助，所以強(qiáng)健的體魄是增強(qiáng)免疫力必不可少的條件。臨床上要保證患者充足的睡眠和減輕心理壓力，保持愉悅的心情，對(duì)于免疫力的提高也有非常大的幫助。
