衰老時(shí)身體發(fā)出的信號(hào)，很多人都忽視了！快對(duì)癥自測(cè)！

行動(dòng)遲緩、失眠、手抖、走路姿勢(shì)改變……

這些都是帕金森病的早期癥狀，卻常常被當(dāng)作是父母正常的衰老現(xiàn)象，甚至忽略了就醫(yī)。

目前根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，帕金森病作為第二大神經(jīng)退行性疾病，影響著我國(guó)約300萬(wàn)人的健康，并且以每年約21個(gè)患者（每10萬(wàn)人中）的發(fā)病率持續(xù)增長(zhǎng)。

帕金森病的發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如果忽視了一些早期隱秘的信號(hào)，很可能拖到晚期才發(fā)現(xiàn)，延誤治療。

下面我們通過(guò)12道題自測(cè)大腦的衰老退化程度，看看您是否有罹患帕金森病的潛在可能，從而了解、預(yù)防帕金森病。

什么是帕金森??？

帕金森病是神經(jīng)科常見(jiàn)的神經(jīng)退行性疾病之一，其典型癥狀震顫（手抖-腿抖-頭抖）是人們最主要的印象，因此也常被人們稱作“抖抖病”。

作為一種與老化有關(guān)的退行性疾病，帕金森病起病隱匿，且目前來(lái)看疾病進(jìn)程是不可逆轉(zhuǎn)的，但通過(guò)早期合理的藥物治療以及多種措施的干預(yù)可以較好地控制癥狀、提高患者的生活質(zhì)量。

您是否有罹患帕金森病的潛在可能？自測(cè)大腦的衰老退化程度！

01

日常生活中是否感覺(jué)運(yùn)動(dòng)變慢？

身體出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)表明癌癥已經(jīng)找上你了

02

是否發(fā)現(xiàn)寫字越來(lái)越?。?/blockquote>

03

說(shuō)話是否音調(diào)變低、聲音較輕？

04

從椅子上站起來(lái)是否存在困難？

05

嘴唇、手、腿是否頻繁顫抖？

06

是否發(fā)現(xiàn)身體變僵硬？

07

穿衣服、扣紐扣時(shí)是否有困難？

08

走路步伐是否變慢，變得拖曳？

09

起步或轉(zhuǎn)身時(shí)是否出現(xiàn)卡頓？

10

走路時(shí)上肢是否不隨之?dāng)[動(dòng)？

11

在平衡方面是否有問(wèn)題？

12

是否存在駝背等非正常姿勢(shì)？

選自貝勒功能測(cè)試自測(cè)量表(BaylorFunctionalAssessmentScale，BFAS)

如果發(fā)現(xiàn)存在3個(gè)或3個(gè)以上的問(wèn)題，就要引起注意了，您的大腦可能不再“年輕”，很有可能和帕金森病離得很近了。（測(cè)試結(jié)果僅供參考，以?？漆t(yī)師診斷意見(jiàn)為準(zhǔn)）

易被忽略的衰老信號(hào)：出現(xiàn)這樣的情況要當(dāng)心，可能是帕金森！

臨床首次就診患者中常見(jiàn)的癥狀如下。

震顫常為首發(fā)癥狀，在70%的帕金森病患者中可出現(xiàn)，但前期輕微的震顫很容易被大家忽略。

帕金森震顫具有一定特點(diǎn)：手部震顫呈典型的“搓丸樣”或者“數(shù)錢樣”。震顫主要在受累部位靜止時(shí)出現(xiàn)，例如在患者坐著或者行走手部無(wú)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，但當(dāng)患者抬起手和人打招呼時(shí)，震顫會(huì)明顯的減輕甚至消失。

除雙手外，震顫可累及全身，以四肢、下頜、頭部為多，多從一側(cè)遠(yuǎn)端逐漸擴(kuò)展到對(duì)側(cè)。震顫并非僅在帕金森病中出現(xiàn)，其他一些常見(jiàn)的疾病也會(huì)出現(xiàn)震顫，如特發(fā)性震顫，但震顫模式不同，特發(fā)性震顫常有家族史，相對(duì)于帕金森病預(yù)后也會(huì)更好。

運(yùn)動(dòng)遲緩、肢體僵硬、姿勢(shì)平衡障礙，也是帕金森病常見(jiàn)的癥狀，常被誤認(rèn)為是衰老的正常表現(xiàn)。但帕金森病患者會(huì)逐漸進(jìn)展、影響日常生活。

會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

動(dòng)作變少變慢、僵硬；

面具臉，面部表情嚴(yán)肅、僵硬像戴了面具；

小寫征，寫字越來(lái)越小；

聲音低沉，聲帶肌肉張力增高致發(fā)音低沉；

步態(tài)障礙，容易出現(xiàn)前沖步態(tài)、起步轉(zhuǎn)身時(shí)容易出現(xiàn)凍結(jié)等；

容易摔倒，從椅子上站起來(lái)或者活動(dòng)時(shí)平衡感不佳需要支撐。

除此之外，帕金森病還存在著一些“隱秘”的信號(hào)，很容易被忽視。快速動(dòng)眼期睡眠障礙被認(rèn)為是罹患帕金森病以及癡呆的風(fēng)險(xiǎn)因素，研究顯示一些患者在確診帕金森病數(shù)年甚至數(shù)十年就可出現(xiàn)。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)出現(xiàn)拳打腳踢、大喊大叫、甚至滾落床頭的現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致自身以及周圍人的受傷。

還有研究顯示在帕金森病運(yùn)動(dòng)癥狀發(fā)病之前，部分患者會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀、嗅覺(jué)障礙、還有長(zhǎng)期的便秘，部分帕金森病患者可能由于藥物或者自主神經(jīng)功能受損導(dǎo)致腸道活力不足。

吃好早餐睡回籠覺(jué)好不好

如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行體檢。

適當(dāng)喝咖啡能預(yù)防帕金森??？

多年以來(lái)的臨床研究和基礎(chǔ)研究都提示，咖啡對(duì)于帕金森病有預(yù)防作用，而其中咖啡因起到了重要作用。

除此之外，咖啡中的二十烷酰基-5-羥色胺（EHT）以及深度烘焙后產(chǎn)生的苯基林丹等化合物也被證明可降低帕金森病以及癡呆的發(fā)生概率。

研究數(shù)據(jù)表明，中年時(shí)期開(kāi)始堅(jiān)持每天喝超過(guò)4盎司114毫升咖啡（含咖啡因），在老年期后較不喝咖啡人群患帕金森病的患病風(fēng)險(xiǎn)降低2-3倍，每日攝入796毫升的人群甚至將風(fēng)險(xiǎn)降低至5倍。

目前大多數(shù)研究表明每日1-3杯（150ml-450ml）咖啡是有益劑量。但是攝入也應(yīng)有所限制，部分高血壓、心臟病、失眠、胃部不適的患者并不適用。目前對(duì)于每日咖啡和咖啡因的最佳攝入量仍不清楚。因此攝入咖啡時(shí)需謹(jǐn)慎，健康人群可以每日攝入1-3杯，而對(duì)于有不適用者需要減量或者不飲用。

帕金森還有哪些預(yù)防方法？

1、改善生活方式

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太極拳、八段錦已經(jīng)被證明對(duì)帕金森病的預(yù)防以及治療有一定作用。早期的鍛煉對(duì)于保持運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能有著很好的作用，因此合理的體育鍛煉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。選擇限糖，低脂、低鹽（非低血壓患者）、優(yōu)質(zhì)蛋白的地中海飲食，多食用對(duì)神經(jīng)有保護(hù)作用的飲食比如有很好抗氧化能力的深色蔬果、綠茶、維生素、輔酶Q10。

2、定期體檢

一年一次的體檢對(duì)于了解自身的身體情況十分必要。

3、減少危險(xiǎn)因素

在帕金森病的發(fā)病假說(shuō)中，環(huán)境因素是一個(gè)是可以人為干預(yù)的要點(diǎn)，因此我們應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離一些生活中易導(dǎo)致帕金森病的毒物，如鉛、錳重金屬物質(zhì)，殺蟲(chóng)劑、除草劑等化學(xué)毒物；遠(yuǎn)離可能導(dǎo)致帕金森病的藥物：如偏遠(yuǎn)地區(qū)仍用于降血壓的藥物利血平。

4、對(duì)于其他疾病的防控

帕金森病作為一個(gè)好發(fā)于老年群體的疾病常共患高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，而良好地控制共患病能一定程度減緩對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的損害。

以上就是身體出現(xiàn)這些衰老信號(hào)「衰老時(shí)身體發(fā)出的信號(hào)，很多人都忽視了！快對(duì)癥自測(cè)！」的全部?jī)?nèi)容了，更多教程請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注各百科。