芹菜
吃法：a、芹菜炒豬肉 b、芹菜蛋花湯 c、涼拌芹菜。
注意： a、芹菜+雞肉（容易傷元?dú)猓゜、芹菜+兔肉（容易引起脫皮）。
香菜
吃法：a、作為湯中的輔料 b、香菜豬肉水餃。
注意：患有小兒麻痹、慢性皮膚病患者不宜多吃。
南瓜
吃法：a、南瓜餅 b、煮南瓜 c、南瓜粥。
注意：a、南瓜不能與蝦、螃蟹一起吃（會中毒） b、南瓜不能與油菜一起吃（破壞營養(yǎng)成分）。
絲瓜
吃法：a、肉絲炒絲瓜b、豬肉絲瓜湯。
注意：絲瓜不能生吃，食用絲瓜時要去皮。
苦瓜
吃法：a、排骨苦瓜煲 b、豬骨苦瓜湯 c、苦瓜炒蛋。
豇豆
吃法：a、清炒豇豆 b、豇豆粥c、涼拌豇豆。
注意： a、不要吃太多 b、豇豆+粳米（腹脹）。
大蔥
吃法：a、大蔥炒蛋b、大蔥炒豬肉。
注意：大蔥+蜂蜜（中毒）。
