1、經(jīng)常吃面條如果注意適量，不會(huì)引起發(fā)胖。
2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減重、控制體重最主要的是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量。經(jīng)常吃面條，吃面條可以吃多和少，如果注意量，而且吃的時(shí)候要注意速度，因?yàn)槊鏃l吃的時(shí)候狼吞虎咽，很容易過量。因此注意適度、適量，帶來增加的熱量非常有限。吃面條可以粗細(xì)搭配，可以有一定比量的粗糧。
經(jīng)常吃面條會(huì)發(fā)胖嗎 經(jīng)常吃面條會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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