呼吸系統(tǒng)疾病，已經(jīng)成為了一種常見的疾病。根據(jù)衛(wèi)生部的相關(guān)資料表明，我國呼吸系統(tǒng)疾病在城市死亡率中的排名是第4名。如此觸目驚心的數(shù)字，是否也讓您對(duì)這種疾病產(chǎn)生了恐懼呢？其實(shí)，只要我們平時(shí)能夠做到時(shí)常的清肺養(yǎng)肺，就可以很好地避免這種疾病的發(fā)生。那么，呢？一起來看看吧！
清肺養(yǎng)肺的水果有哪些
1、梨
梨性甘寒微酸，具有清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風(fēng)， 醒酒解毒等功效。
2、柚子
柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2~3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。此外，山楂中的槲皮苷具有促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病。
3、楊桃
楊桃主要產(chǎn)于我國的華南地區(qū)。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時(shí)，吃上幾個(gè)楊桃就可以收到良好的效果。
4、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質(zhì)輕、個(gè)大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
5、無花果
無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會(huì)減輕疼痛，很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
6、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
7、枇杷
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。
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