龍眼是我們生活中常見水果之一，吃起來甜美可口，還能曬制成桂圓干，做為保健藥材使用。在這里大家可能會一個疑問，龍眼和桂圓的區(qū)別是怎樣的？下面就為大家介紹一下。
吃龍眼和桂圓的好處
1.延緩衰老
龍眼肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和粗纖維等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用。
2.溫補(bǔ)豐胸
多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)猓３怨饒@的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。
3.益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)記憶
龍眼中含有豐富的葡萄糖及蔗糖，具有較高的含鐵量，不僅能夠提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)，還能促進(jìn)血紅蛋白的再生，具有補(bǔ)血的作用。桂圓的肉對腦細(xì)胞特別有益，能夠增強(qiáng)人們的記憶力，同時也能消除疲勞。
4.增強(qiáng)免疫
桂圓中還含有一定的提高人體免疫能力的營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用桂圓可以幫助人們增強(qiáng)自身的免疫能力，促進(jìn)血液流通，使其不易受病菌侵襲，保持人們?nèi)粘５纳眢w健康。
5.抗菌、抑制癌細(xì)胞
龍眼對腫瘤的抑制率高達(dá)90%以上，對癌細(xì)胞的抑制具有一定的作用，在臨床中給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，能夠改善90%的癥狀，能夠延長約80%的壽命。
6.養(yǎng)血安胎
龍眼中的鐵和維生素比較多，能夠減輕宮縮和小腹下垂的疼痛感，因此能夠加速孕婦的代謝對胎兒的發(fā)育也有利，因此龍眼具有安胎的作用。
以上就是龍眼和桂圓的區(qū)別，其實龍眼和桂圓就是同一種水果，只是有兩種不同的名稱而已。此外還為大家介紹了食用龍眼和桂圓的好處，希望可以幫助到你。
