青汁，以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調(diào)的飲品。大麥若葉青汁是一種均衡含有所需六大基本營養(yǎng)素及幾十種微量元素、可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養(yǎng)平衡。那青汁在月經(jīng)期間可以喝嗎?快來一起了解看看吧!
青汁在月經(jīng)期間可以喝嗎?
女性在月經(jīng)期間是可以喝青汁的，在月經(jīng)期喝點青汁可以及時補充身體丟失的各種維生素和微量元素等，還可以及時補充身體能量，促使體力盡快恢復，避免出現(xiàn)體虛等癥狀。不過要注意的是要溫水沖服，不要用涼水。
青汁對胃有傷害嗎?
大麥若葉青汁有改善便秘，養(yǎng)胃養(yǎng)肝，減肥減脂，美容養(yǎng)顏的功效的，還可以緩解疲勞，減去身體壓力，促進睡眠等作用的。老師，一般情況下大麥若青汁有改善便秘，養(yǎng)胃養(yǎng)肝，緩解疲勞等的作用的，可以適量食用的，但不見意長期服用。
喝青汁會上火嗎?
飲用了青汁以后，出現(xiàn)了身體上火的表現(xiàn)情況，考慮是身體對清真不耐受，或者是身體過敏等因素有關導致的上火表現(xiàn)癥狀，建議暫停服用此類物質(zhì)當身體服用青汁以后，出現(xiàn)上火的表現(xiàn)情況，在一生中可以通過清熱瀉火的方法調(diào)理身體。
青汁怎么喝比較合適?
食用量：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合飲食調(diào)整用量;
亞健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根據(jù)飲食及生活作息增加用量。
用50℃以下的溫涼開水沖調(diào)，因產(chǎn)品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以溫水有助于發(fā)揮功效。
飯前、飯后，或2餐之間都可以飲用。
總結(jié)：食療都有一個很明顯的特點，就是需要長期地堅持，只有堅持下來，才能夠看到效果。
