社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活條件得到了極大的改善，尤其是在食物方面。相比之前，現(xiàn)在的孩子有更多的食物選擇，但是也出現(xiàn)了越來越多的挑食孩子。這種現(xiàn)象令家長非?？鄲?。要理解孩子挑食的原因，需要很好地分析和細(xì)化問題。
1、現(xiàn)在孩子可以接觸到各種各樣的食物，但是中西餐混雜、食物多樣、口味花哨等各種因素都可能導(dǎo)致孩子品嘗過多的食物，眼花繚亂、胃口不佳，這也是挑食的一個重要原因。
家長需要智慧地選擇孩子應(yīng)該食用的食物，多吃新鮮的、應(yīng)季的食物，可以保證孩子接受的食品質(zhì)量。
2、有些家長習(xí)慣跟在孩子身后，在孩子吃飯的時候不停地督促。這種約束會令孩子產(chǎn)生厭煩情緒，影響孩子吃飯的心理和習(xí)慣，甚至導(dǎo)致身體不適。還有一些家長喜歡將水果和蔬菜清理后制成果汁和蔬菜汁給孩子直接食用，這樣做會令孩子咀嚼能力退化，進(jìn)而影響吞咽的順暢程度和胃口。
制定正確的飲食習(xí)慣以及給予孩子充分的吃飯空間，能夠有效地解決孩子厭食的問題。
3、一些孩子喜歡在不同的地方進(jìn)餐，這個時候就需要家長及時進(jìn)行糾正，為孩子提供一個統(tǒng)一的用餐環(huán)境，最好能讓孩子與大人們一起用餐。這會增加孩子的食欲，提高孩子的吃飯興趣和情感體驗，最終減少孩子的挑食行為。
4、家長們也需要注意孩子飲食的單調(diào)性。如果家長一直只提供孩子同樣的食品，不僅會讓孩子飲食習(xí)慣變得單一而且也會影響孩子的興趣。因此，家長應(yīng)該定期嘗試不同食品，增加孩子對食物的興趣，調(diào)整孩子的口味，使孩子的飲食變得更加多元化。
家長們需要耐心地解決孩子挑食和厭食問題，不要著急地去指責(zé)孩子，需要正確地認(rèn)識問題，并積極尋找解決方法。最好從孩子的營養(yǎng)需求出發(fā)，為孩子設(shè)計科學(xué)的飲食，為孩子提供一生健康的基礎(chǔ)。
