孩子越來越胖、身高發(fā)育緩慢、肌肉變得結(jié)實(shí)。現(xiàn)在的社會(huì)對于一個(gè)人的綜合素質(zhì)要求越來越高，除了外表和多才多藝，身高也成為了許多家長所關(guān)注的焦點(diǎn)。父母對于孩子的身高發(fā)育也是非常重視的，因此當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下情況時(shí)，說明孩子的身高已經(jīng)進(jìn)入了“倒計(jì)時(shí)”。
1. 孩子越來越胖
在孩子青春期時(shí)，身高發(fā)育進(jìn)入了“沖刺階段”，如果孩子不是越長越高，而是越長越胖，則說明孩子的身體里堆積了過多的脂肪和肥肉，這將對孩子的身高發(fā)育產(chǎn)生非常不利的影響。
2. 身高發(fā)育緩慢
如果孩子已經(jīng)很久沒有再長高了，并且沒有買新的衣服的需求，那么這就預(yù)示著孩子身高發(fā)育正在進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。家長們需要密切關(guān)注孩子的身體發(fā)育情況，采取正確的措施。
3. 肌肉變得結(jié)實(shí)
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，肌肉變得結(jié)實(shí)是比較正常的，但如果肌肉結(jié)實(shí)的過于強(qiáng)硬，用手一碰就像石頭一樣，那么這就預(yù)示著孩子的骨骼和肌肉已經(jīng)發(fā)育成形，此時(shí)家長需要引導(dǎo)孩子做正確的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)孩子的身高發(fā)育。
二、采取的措施
當(dāng)出現(xiàn)以上這些情況時(shí)，家長需要更加重視孩子的身體發(fā)育，采取正確的措施來幫助孩子更好地成長。
1. 孩子們的飲食應(yīng)該有營養(yǎng)均衡
不要過多地吃零食、油炸食品、碳酸飲料等，正確地?cái)z入營養(yǎng)，并多多補(bǔ)充維生素和其它有利于身體健康的食物。
2. 保證孩子的睡眠時(shí)間充足
孩子的睡眠不充足將會(huì)對身體發(fā)育產(chǎn)生非常不利的影響，這是需要家長重視的問題。要保證孩子們有足夠的深度睡眠時(shí)間，調(diào)整好作息時(shí)間。
3. 多參加運(yùn)動(dòng)
讓孩子多活動(dòng)，出去走走、跑跑，拉伸肌肉和骨骼，再與營養(yǎng)充分補(bǔ)充、睡眠質(zhì)量提高相結(jié)合，就能提高孩子的身高發(fā)育率。
當(dāng)孩子身體出現(xiàn)以上這些情況時(shí)，家長要積極引導(dǎo)孩子做好身體的保健工作，采取正確措施，幫助孩子長得更高，更健康。
