需要設(shè)定合理的時(shí)間限制，規(guī)范游戲的時(shí)間，避免游戲成為日常生活的重心，還需要保持充足的睡眠，參加體育鍛煉，保持良好的飲食習(xí)慣，以及健康的生活習(xí)慣。讀大學(xué)的孩子已經(jīng)屬于成年人，沒(méi)有必要選擇報(bào)警，但家長(zhǎng)需要想盡辦法去解決一切。
可以創(chuàng)建友好的關(guān)系，讓孩子多參加社交活動(dòng)，豐富社交生活，找回在現(xiàn)實(shí)生活中的歸屬感，也可以找一些替代活動(dòng)，比如閱讀、音樂(lè)、繪畫(huà)，可以減少游戲的時(shí)間，達(dá)到分散注意力的效果。如果實(shí)在沒(méi)有辦法，自己去擺脫游戲的想法，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢，還有心理治療，可以得到專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)以及幫助。
沉迷網(wǎng)游的癥狀
在沉迷網(wǎng)絡(luò)之后，生活中的時(shí)間會(huì)失去控制，經(jīng)常性會(huì)不斷的延長(zhǎng)游戲的時(shí)間，沒(méi)有辦法自我控制。沉迷游戲的世界中忽視和家人以及朋友的聯(lián)系，對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的一切，社交活動(dòng)都會(huì)失去興趣。長(zhǎng)時(shí)間玩游戲還會(huì)導(dǎo)致鍛煉缺乏，睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)身體不適以及嚴(yán)重的健康問(wèn)題。如果過(guò)度的沉迷于游戲中，將導(dǎo)致工作成績(jī)下降，還有學(xué)業(yè)下降，會(huì)失去更多的機(jī)會(huì)。伴隨著游戲進(jìn)程的推進(jìn)情緒，還會(huì)受到游戲的勝負(fù)影響，導(dǎo)致日常的生活受影響。
沉迷網(wǎng)游的原因
主要分為心理因素、社會(huì)壓力、家庭環(huán)境以及個(gè)人因素。有一些人在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏成就感以及滿足感，希望在游戲世界中找到心理寄托。社會(huì)對(duì)于游戲成癮的認(rèn)可度越來(lái)越高，有無(wú)數(shù)的人對(duì)于游戲就會(huì)產(chǎn)生一種過(guò)度的依賴性。家庭環(huán)境的不健康，缺乏親人的支持會(huì)導(dǎo)致更多人沉迷于游戲。最重要的原因是個(gè)人的意志力比較薄弱，缺乏自我控制，很容易在游戲中沉迷。
