很多人在生活中都會出現(xiàn)打哈欠的狀況，并且不少人一打起哈欠就好像停不下來，這就讓許多人都感到十分好奇，不明白為什么自己會出現(xiàn)哈欠連天的狀況，那么哈欠打個不停是怎么回事？哈欠連天是什么原因？老是打哈欠是怎么一回事？
1、腦供血不足
打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。所以，如果是老年人哈欠連天有可能是腦供血不足導(dǎo)致的大腦缺氧的表現(xiàn)。
人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息。
所以，當(dāng)人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。
3、大腦疲勞引起的
緊張的學(xué)習(xí)過程和工作，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人哈欠連天。
4、促進(jìn)大腦皮層正常工作
如果是早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。
5、飽餐引起的
如果人在飽餐一頓后也會哈欠練練，主要是因為在飽餐之后體內(nèi)血液紛紛向胃部聚集時，大腦提出"抗議"，并采取了必要的自我保護(hù)手段。
6、神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥狀，易興奮、易疲勞是神經(jīng)衰弱患者的特征。一般伴有煩惱、緊張、易激惹等情緒癥狀以及睡眠障礙，肌肉緊張性疼痛等等癥狀。
其中大腦的疲勞和較差的睡眠會引起患者出現(xiàn)哈欠連天的表現(xiàn)。
7、打哈欠的好處
1、哈欠是疲勞信號
打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過多的二氧化碳，而且對人體也是一種保護(hù)性反應(yīng)，當(dāng)人體睡眠不足或疲勞時，會接而連三的打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要趕快睡覺休息，或者工作太緊張，需要適當(dāng)?shù)姆潘尚菹⑵虂砘謴?fù)狀態(tài)。
2、哈欠醒腦
早晨起床后也往往會哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個功區(qū)由抑制轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，使大腦皮層進(jìn)行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗長的吸氣，有利于更多熱氧氣進(jìn)入肺部到達(dá)血液，另外，打哈欠時可以驅(qū)動攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率，對腦力勞動者尤為適用。
3、哈欠促進(jìn)臉部肌肉活動
打哈欠可以使咽喉部肌肉運動，肌力增加，人們在打哈欠期間全身的神經(jīng)和肌肉會得到放松，處于完全松弛的狀態(tài)，還可以減輕因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾癥狀。
4、打哈欠給大腦降溫
人腦就像電腦一樣，對溫度極度敏感，必須保持涼爽才能有效地工作。打哈欠會讓上頜竇壁像風(fēng)箱一樣擴張和收縮，把空氣壓向腦部，降低腦部溫度，這個發(fā)現(xiàn)也許能給失眠、偏頭疼甚至癲癇患者帶來一些希望，失眠患者在調(diào)控體溫上常常有問題，發(fā)現(xiàn)哈欠的奧妙也許也能幫助失眠患者。
